Hi Larry.

Ok…

Aber so Sportarten wie Schwimmen, Radfahren, Skifahren ? Meinst du ist das ok?

Eigentlich ok. Nur sollte man keine Unfälle und Zusammenstöße beim Skifahren haben. Der Zwerchfell sollte immer geschont bleiben.

Alle Rückschlagsportarten (Tennis, Badminton, Sqash) sind auch tabu. Hier im Forum wurde auch mal von einem Rezidiv durch Yoga berichtet. Vermutlich im Zusammenhang mit einem extrem ins Hohlkreuz gehen. Was das heben angeht, da ist z.B. bei mir bei 15 kg schluß. Da ich es langsam wieder steigern darf, gehe ich noch bis zu guten 20 kg mit. So wie früher 40 kg werde ich nie mehr heben.

Bei Yoga gibt es die sogenannte "Cobra". Dabei geht man extrem ins Hohlkreuz, quasi ein Killer für eine Zwerchfellnaht.

Oh ok…
Tennis habe ich früher im Verein gespielt.

Was ich ab und zu noch gern mache ist Badminton. Aber werde ich dann lieber sein lassen.

Aber bin einfach froh, dass schwimmen ok ist, das mache ich am liebsten.

Zitat von oceanbloom87 im Beitrag #230

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Oh ok…
Tennis habe ich früher im Verein gespielt.

Was ich ab und zu noch gern mache ist Badminton. Aber werde ich dann lieber sein lassen.

Aber bin einfach froh, dass schwimmen ok ist, das mache ich am liebsten.

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Das Hohlkreuz ist leider ein absoluter Zwerchfell-Killer.

@hansdampf:

Oh man, das ist echt bitter, wenn man dann komplett auf sein Hobby verzichten muss😵

Wie schaut es eigentlich mit Klettern aus?

Ist auch nicht so geeignet nach Zwerchfell-OP oder?

Falls du gut trainiert sein solltest, könntest du dein Körpergewicht mit anderen Muskelgruppen stemmen. Es kommt zudem auch auf die Intensität an, mit der eine Sportart betrieben wird.
Jedenfalls würde ich mich nicht an einer Steilwand Stück für Stück hochziehen.

Also Klettern halte ich auch für bedenklich. Man müsste ja ständig darauf achten, dass nicht das ganze Körpergewicht an den Armen hängt. Ob das in der Realität machbar ist……..? Sicher kommt es auch darauf an wie fit und durchtrainiert man ist. Ein Risiko bleibt immer. Leider steht man als Patient immer alleine da und bekommt kaum Informationen nach der OP. Und dann passieren Fehler.

Ich würde nicht mehr klettern.
Man sollte auch mal an andere Krankheiten denken, bei denen man einige Sachen nicht mehr machen darf oder soll.

Ich war vor meiner OP regelmäßig bouldern (leider oft mit Schmerzen verbunden gewesen). Dr. Löhde, als auch Herr Thomas meinten zu mir das man nach einer gewissen Zeit nach der OP wieder bouldern kann.
In meinem jetzigen Zustand mit wahrscheinlichem Rezidiv und aufgrund des Rezidivrisikos, wenn ich dann mal eine zweite OP machen sollte, werde ich wohl nie wieder bouldern können.

In meinen Augen sind Ärzte hier etwas zu optimistisch oder sie halten Ihre Arbeit aus Stolz für unzerstörbar. Aber die Berichte über Rezidive und deren Gründe sprechen von anderen Szenarien.
Das Zwerchfell ist so ziemlich an allen Bewegungen des Muskelapparats gekoppelt. Daher sollte man doch sehr behutsam damit umgehen. Das heißt natürlich nicht, dass kein Sport mehr möglich wäre. Aber man sollte die Intensität anpassen und manche Bewegungsabläufe besser meiden.
Jedenfalls wäre das besser, als ein Rezidiv zu riskieren.